Champignons aus der Heißluftfritteuse

Champignons aus der Heißluftfritteuse sind eine schnelle und einfache Beilage für jeden Tag. Sie werden außen leicht gebräunt und bleiben im Inneren wunderbar saftig. Du benötigst nur wenige Zutaten und kaum Öl für dieses einfache Gericht. Die Zubereitung ist unkompliziert und passt perfekt in eine moderne Küche.
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Foto von Champignons aus der Heißluftfritteuse fertig zubereitet in der Heißluftfritteuse

Was an champignons aus der heißluftfritteuse gut funktioniert

Die Zubereitung in der Heißluftfritteuse spart im Vergleich zum Ofen viel Zeit und Energie. Champignons aus der Heißluftfritteuse werden durch die schnelle Luftzirkulation gleichmäßig gegart. Du verbrauchst deutlich weniger Fett als beim Braten in der Pfanne. So bleiben die Pilze leicht und behalten ihr volles Aroma.

So bereitest du champignons aus der heißluftfritteuse zu

Step 1
Vorbereitung: Putze die Pilze gründlich mit einem trockenen Tuch oder Küchenpapier. Schneide die Enden der Stiele ab, falls diese trocken oder holzig wirken. Große Pilze kannst du halbieren, während kleine Exemplare am besten im Ganzen bleiben.
Step 2
Mischen: Gib die Pilze in eine Schüssel und füge das Olivenöl sowie die Gewürze hinzu. Mische alles vorsichtig mit einem Löffel durch, damit die Champignons aus der Heißluftfritteuse gleichmäßig bedeckt sind. Achte darauf, dass jeder Pilz ein wenig von dem Öl abbekommt.
Step 3
Garen: Lege die gewürzten Pilze in den Korb deiner Heißluftfritteuse. Stelle das Gerät auf 190 Grad ein und lass sie für etwa 10 Minuten garen. Schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit einmal kurz durch, damit sie von allen Seiten Farbe bekommen.
Step 4
Servieren: Nimm die fertigen Pilze aus dem Korb, sobald sie die gewünschte Bräune erreicht haben. Bestreue sie vor dem Servieren mit der frischen Petersilie. Sie schmecken am besten, wenn sie noch direkt warm serviert werden.

Gute Hinweise, wenn du champignons aus der heißluftfritteuse machst

Wasche die Pilze niemals mit Wasser, da sie sich sonst vollsaugen und in der Hitze matschig werden. Ein trockenes Tuch reicht völlig aus, um Champignons aus der Heißluftfritteuse vorzubereiten. Wenn du es gerne würzig magst, kannst du auch einen Schuss Sojasauce zur Marinade geben. Achte darauf, den Korb nicht zu voll zu füllen, damit die Luft gut zwischen den Pilzen zirkulieren kann.

Sollten Pilze übrig bleiben, lassen sie sich am nächsten Tag wunderbar in einem Salat verwenden. Du kannst auch kurz vor Ende der Garzeit etwas geriebenen Käse über die Pilze geben. So erhältst du eine leckere Käsekruste direkt aus dem Gerät.

Weitere Inspiration findest du auch in geröstete nüsse aus der heißluftfritteuse, schokoladenmuffins aus der heißluftfritteuse oder hähnchen mit speck aus der heißluftfritteuse.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 Gramm Champignons
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Esslöffel gehackte Petersilie

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:686 kJ / 164 kcal
  • Fett:14.6 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:2.1 g
  • Kohlenhydrate:6.5 g
  • - Zucker:4.1 g
  • Eiweiß:4.2 g
  • Ballaststoffe:2.2 g
  • Salz:400 milligram

Häufig gestellte Fragen

Die Garzeit beträgt in der Regel zwischen 8 und 12 Minuten bei einer Temperatur von 190 Grad. Da jedes Gerät unterschiedlich stark heizt, solltest du die Champignons aus der Heißluftfritteuse nach 8 Minuten kontrollieren. Wenn sie schön braun und weich sind, können sie serviert werden.
Ja, durch die zirkulierende Heißluft werden sie auch mit einer sehr kleinen Menge Öl schön braun. Das Öl dient in diesem Rezept vor allem dazu, dass die Gewürze gut an der Oberfläche haften bleiben. So gelingen Champignons aus der Heißluftfritteuse deutlich fettärmer als in der Pfanne.
Du kannst auch andere feste Pilze wie Kräuterseitlinge auf diese Weise zubereiten. Wichtig ist, dass die Pilzstücke in etwa die gleiche Größe haben, damit sie gleichzeitig fertig werden. Bei empfindlicheren Sorten muss die Garzeit eventuell um ein paar Minuten verkürzt werden.
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