Garneleneintopf mit Kokosmilch

Garneleneintopf mit Kokosmilch ist ein wunderbares Gericht für Liebhaber von Meeresfrüchten. Die milde Kokosmilch harmoniert perfekt mit den zarten Garnelen. Du kannst diesen Eintopf in kurzer Zeit zubereiten und direkt servieren. Er sättigt gut, ohne schwer im Magen zu liegen.
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Garneleneintopf mit Kokosmilch fertig als warme Suppe serviert

Was an garneleneintopf mit kokosmilch gut funktioniert

Dieser Garneleneintopf mit Kokosmilch kombiniert frische Zutaten mit einer cremigen Textur. Das Gericht ist gesund und liefert wertvolle Nährstoffe. Du kannst die Schärfe ganz einfach selbst bestimmen. Es eignet sich hervorragend für ein schnelles Abendessen nach der Arbeit.

Vier einfache Schritte für garneleneintopf mit kokosmilch

Step 1
Vorbereitung: Schneide die Zwiebel und den Knoblauch in feine Würfel. Entkerne die Paprika und schneide sie in mundgerechte Stücke. Reibe den frischen Ingwer fein ab.
Step 2
Anbraten: Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch und den Ingwer hinein und dünste alles kurz an. Rühre die Currypaste unter.
Step 3
Aufgießen: Gieße die Kokosmilch und die Gemüsebrühe in den Topf. Füge die Paprika hinzu und lass die Flüssigkeit etwa 10 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
Step 4
Garen: Gib die Garnelen in die heiße Sauce und lass sie 5 Minuten ziehen, bis sie gar sind. Schmecke den Garneleneintopf mit Kokosmilch mit Salz und Limettensaft ab.

Gute Tipps für garneleneintopf mit kokosmilch

Verwende für einen intensiven Geschmack frischen Ingwer und Limettensaft. Wenn du es gerne knackig magst, gib etwas bunte Paprika oder Zuckerschoten zum Garneleneintopf mit Kokosmilch dazu. Achte darauf, die Garnelen nicht zu lange zu kochen, damit sie schön saftig bleiben.

Du kannst den Eintopf auch mit etwas frischem Koriander bestreuen. Wer es schärfer mag, gibt zusätzlich kleine Chilischoten in die Sauce. Als Beilage eignet sich am besten Basmati-Reis oder einfaches Fladenbrot.

Vielleicht gefallen dir auch rindernacken in der kasserolle, roggenbrot oder putenbrust aus der auflaufform mit gemüse.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 g Garnelen
  • 400 ml Kokosmilch
  • 200 ml Gemüsebrühe
  • 2 Paprika
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 EL Öl
  • 2 EL Currypaste
  • 1 Limette
  • 1 Prise Salz

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1360 kJ / 325 kcal
  • Fett:21 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:17 g
  • Kohlenhydrate:9 g
  • - Zucker:4 g
  • Eiweiß:23 g
  • Ballaststoffe:2 g
  • Salz:850 milligram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst den Garneleneintopf mit Kokosmilch in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Er sollte innerhalb von einem Tag verbraucht werden, da Garnelen schnell an Qualität verlieren. Erwärme ihn vorsichtig bei niedriger Hitze.
Klassisch passt Basmati-Reis hervorragend zum Garneleneintopf mit Kokosmilch. Auch Glasnudeln oder ein frisches Stück Baguette sind gute Begleiter. Das Brot eignet sich besonders gut, um die cremige Sauce aufzusaugen.
Ja, du kannst problemlos tiefgekühlte Garnelen verwenden. Lasse sie vorher vollständig auftauen und tupfe sie trocken. So verhinderst du, dass zu viel Wasser in die Sauce gelangt.
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