Pulled Duck

Pulled Duck ist ein wunderbares Gericht für alle, die zartes Fleisch lieben. Das Fleisch wird bei niedriger Hitze über mehrere Stunden gegart, bis es butterweich ist. Man kann es danach ganz einfach mit zwei Gabeln in feine Streifen zupfen. Es eignet sich hervorragend für Burger, Wraps oder klassisch mit herzhaften Beilagen. Die Zubereitung braucht zwar Geduld, ist aber technisch gesehen sehr einfach.
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Pulled Duck fertig als Gericht serviert

Warum pulled duck so gut gelingt

Warum sich pulled duck lohnt, merkt man spätestens beim ersten Bissen in das saftige Fleisch. Die Ente behält durch das langsame Garen ihr volles Aroma und wird nicht trocken. Es ist eine tolle Abwechslung zu anderen Fleischsorten und wirkt auf Gäste sehr edel. Zudem lässt sich das Gericht in großen Mengen vorbereiten und bei Bedarf gut aufwärmen.

Pulled duck Schritt für Schritt

Step 1
Vorbereiten: Heize den Ofen auf 150 Grad Ober- und Unterhitze vor. Reibe die Entenkeulen gründlich mit Salz und Pfeffer ein.
Step 2
Garen: Lege das Fleisch in einen Bräter und gib Orangensaft, Sojasauce, Honig sowie die Gewürze dazu. Decke den Bräter mit einem Deckel ab und schiebe ihn für drei Stunden in den Ofen.
Step 3
Zupfen: Nimm die weichen Keulen aus der Flüssigkeit und lass sie kurz abkühlen. Nutze zwei Gabeln, um das Fleisch der Pulled Duck in feine Fasern zu zerteilen.
Step 4
Mischen: Mische das gezupfte Fleisch mit etwas von dem Bratensaft aus dem Bräter. So bleibt das Gericht schön saftig und bekommt noch mehr Aroma vor dem Servieren.

Tipps, damit pulled duck gelingt

Ein guter Tipp für pulled duck ist die Verwendung von frischem Orangensaft in der Schmorflüssigkeit. Die Säure bricht das Fett der Ente auf und macht den Geschmack runder. Falls du das Fleisch noch knuspriger magst, kannst du es nach dem Zupfen kurz in der Pfanne anbraten.

Du kannst die Gewürze je nach Geschmack anpassen und zum Beispiel mehr Zimt oder Ingwer hinzufügen. Achte beim Kauf der Entenkeulen auf eine gute Qualität, damit das Fleisch schön kräftig schmeckt. Pulled Duck passt auch hervorragend zu asiatischen Salaten oder in ein weiches Brioche Brötchen.

Vielleicht gefallen dir auch klassische torte, kabeljau mit sauce hollandaise oder krabbenküchlein.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 2400 Gramm Entenkeulen
  • 2 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Pfeffer
  • 2 Stück Sternanis
  • 1 Stück Zimtstange
  • 200 Milliliter Orangensaft
  • 3 Esslöffel Sojasauce
  • 2 Esslöffel Honig

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:2720 kJ / 650 kcal
  • Fett:48 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:16 g
  • Kohlenhydrate:12 g
  • - Zucker:10 g
  • Eiweiß:42 g
  • Ballaststoffe:1 g
  • Salz:1.5 gram

Häufig gestellte Fragen

Für ein perfektes Ergebnis sollte das Fleisch etwa drei Stunden bei niedriger Temperatur garen. So wird die Pulled Duck so weich, dass sie sich ganz leicht mit einer Gabel zerteilen lässt.
Am besten nimmst du Entenkeulen, da diese einen höheren Fettanteil haben und beim langen Garen nicht austrocknen. Das Fleisch bleibt bei der Zubereitung von Pulled Duck dadurch besonders saftig und aromatisch.
Ja, die Pulled Duck lässt sich sehr gut wieder erhitzen. Gib einfach einen Schluck Wasser oder Bratensaft dazu, damit das Fleisch beim Aufwärmen schön saftig bleibt.
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