Spargelsuppe

Spargelsuppe ist ein echter Klassiker im Frühling und schmeckt besonders mild. Diese cremige Mahlzeit nutzt das feine Aroma von frischem Spargel ideal aus. Die Zubereitung ist unkompliziert und eignet sich hervorragend als leichtes Abendessen oder feine Vorspeise. Du benötigst nur wenige Zutaten aus dem Vorratsschrank, um dieses Gericht frisch auf den Tisch zu bringen.
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Eine warme Portion Spargelsuppe appetitlich serviert

Warum sich spargelsuppe lohnt

Eine selbstgemachte Spargelsuppe ist die beste Art, die kurze Spargelzeit voll auszukosten. Durch die Verwendung von frischem Gemüse erhält die Suppe einen natürlichen Geschmack, den Fertiggerichte nicht bieten können. Sie ist zudem leicht bekömmlich und lässt sich wunderbar variieren. Da du die Konsistenz selbst bestimmen kannst, entscheidest du über die perfekte Cremigkeit.

So machst du spargelsuppe

Step 1
Vorbereiten: Schäle den Spargel gründlich von oben nach unten und schneide die holzigen Enden ab. Schneide die Stangen in kleine Stücke, lasse aber die Köpfe am besten im Ganzen.
Step 2
Kochen: Bringe das Wasser mit Salz und Zucker in einem Topf zum Kochen. Gib die Spargelstücke hinein und gare sie für etwa 10 Minuten, bis sie weich sind.
Step 3
Andicken: Schmelze die Butter in einem separaten Topf und rühre das Mehl mit dem Schneebesen ein. Gieße den Spargelsud durch ein Sieb langsam dazu und rühre kräftig, damit keine Klumpen entstehen.
Step 4
Verfeinern: Füge die Sahne und die gekochten Spargelstücke wieder hinzu. Schmecke die Suppe mit Zitronensaft, Muskatnuss und etwas Pfeffer ab, bevor du sie heiß servierst.

Tipps, damit spargelsuppe gelingt

Für einen noch intensiveren Geschmack kannst du die Spargelschalen und Enden zuerst für 15 Minuten im Wasser auskochen. Siebe die Reste danach ab und verwende genau dieses Wasser als Basis für deine Spargelsuppe. Das Aroma wird dadurch deutlich kräftiger und runder.

Wenn du eine sehr feine Textur bevorzugst, kannst du die Suppe vor dem Hinzufügen der Sahne mit einem Stabmixer pürieren. Behalte in diesem Fall die Spargelköpfe separat zurück und gib sie erst ganz zum Schluss als Einlage in den Teller. Ein paar frische Kräuter wie Schnittlauch oder Petersilie runden das Gericht optisch und geschmacklich perfekt ab.

Schau dir auch eis mit schokoladensauce, medaillons oder lachs aus der auflaufform mit sahnesauce an, wenn du mehr Inspiration möchtest.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 500 Gramm weißer Spargel
  • 1 Liter Wasser
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 20 Gramm Butter
  • 20 Gramm Mehl
  • 100 Milliliter Sahne
  • 1 Prise Muskatnuss
  • 1 Esslöffel Zitronensaft
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:523 kJ / 125 kcal
  • Fett:11 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:7 g
  • Kohlenhydrate:5 g
  • - Zucker:3 g
  • Eiweiß:2 g
  • Ballaststoffe:2 g
  • Salz:600 milligram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst die Spargelsuppe in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für etwa 2 Tage lagern. Erhitze sie vor dem Servieren langsam bei mittlerer Hitze im Topf und rühre dabei gelegentlich um.
Ja, gefrorener Spargel eignet sich ebenfalls sehr gut für die Spargelsuppe. Du kannst ihn direkt im heißen Wasser garen, ohne ihn vorher auftauen zu lassen, was die Zeit sogar verkürzen kann.
Falls die Spargelsuppe zu flüssig geraten ist, kannst du etwas mehr Mehlbutter einrühren oder die Suppe länger einkochen lassen. Alternativ hilft ein Schuss mehr Sahne oder das Pürieren eines Teils der Spargelstücke für mehr Bindung.
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