Vegetarisches Risotto

Vegetarisches Risotto ist ein wunderbar cremiges und sättigendes Gericht für den Feierabend. Es lässt sich ganz einfach aus wenigen Grundzutaten zubereiten und mit frischem Gemüse kombinieren. Diese Mahlzeit schmeckt der ganzen Familie und ist zudem eine preiswerte Option für die Alltagsküche. Du kannst das Rezept je nach Saison mit verschiedenen Gemüsesorten anpassen.
★★★★★
★★★★★
4.7 (17 Bewertungen)
Teile das Rezept, damit auch andere es nachkochen können
Vegetarisches Risotto fertig als Gericht serviert

Was an vegetarisches risotto gut funktioniert

Das vegetarisches Risotto punktet vor allem durch seine Vielseitigkeit und den geringen Aufwand bei der Vorbereitung. Die Zubereitung in einem einzigen Topf spart Zeit beim Abwasch und schont die Nerven. Durch den hohen Anteil an Gemüse liefert das Gericht wichtige Vitamine und Ballaststoffe auf schmackhafte Weise. Da der Reis langsam gart, entsteht eine natürliche Cremigkeit, die ganz ohne Sahne auskommt.

Der einfache Weg zu vegetarisches risotto

Step 1
Vorbereitung: Würfle zuerst die Zwiebel und den Knoblauch sehr fein. Schneide die Champignons in dünne Scheiben und halte die Gemüsebrühe in einem kleinen Topf heiß. Durch die warme Flüssigkeit gart das vegetarisches risotto gleichmäßiger und behält die perfekte Temperatur.
Step 2
Anbraten: Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf und dünste die Zwiebeln zusammen mit dem Knoblauch glasig an. Füge die Pilze hinzu und brate sie kurz mit, bis sie etwas Farbe annehmen. Schütte nun den Reis in den Topf und rühre ihn um, bis alle Körner leicht mit Öl überzogen sind.
Step 3
Gießen: Gieße immer nur eine Kelle der heißen Brühe zum Reis und rühre regelmäßig um. Warte mit der nächsten Kelle, bis der Reis die Flüssigkeit fast komplett aufgesogen hat. Nach etwa fünfzehn Minuten gibst du die Erbsen dazu, damit sie im vegetarisches risotto gar werden.
Step 4
Verfeinern: Rühre den geriebenen Parmesan unter den Reis, sobald dieser weich aber noch bissfest ist. Schmecke das Ganze mit Salz und Pfeffer ab und lasse es kurz ziehen. Serviere das Gericht sofort, solange es noch schön cremig und heiß ist.

Gute Tipps für vegetarisches risotto

Für ein besonders gutes vegetarisches risotto solltest du immer eine kräftige Gemüsebrühe verwenden. Das regelmäßige Rühren ist wichtig, damit die Stärke aus dem Reis austritt und die Sauce bindet. Du kannst am Ende ein kleines Stück Butter einrühren, um den Geschmack noch runder zu machen.

Frische Kräuter wie Petersilie oder Schnittlauch geben dem Essen eine schöne Optik und zusätzliche Frische. Wenn du den Parmesan durch eine pflanzliche Alternative ersetzt, wird das Gericht ganz einfach vegan. Achte darauf, dass der Reis am Ende nicht zu trocken wird, indem du eventuell noch einen Schluck Brühe zugibst.

Schau dir auch hähnchensatay, putentarte oder kransekuchen an, wenn du mehr Inspiration möchtest.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 300 g Risottoreis
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 200 g Champignons
  • 150 g Erbsen
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Parmesan
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1833 kJ / 438 kcal
  • Fett:14 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:5 g
  • Kohlenhydrate:62 g
  • - Zucker:4 g
  • Eiweiß:13 g
  • Ballaststoffe:5 g
  • Salz:800 milligram

Häufig gestellte Fragen

Für ein vegetarisches Risotto eignen sich Rundkornreissorten wie Arborio oder Carnaroli am besten. Diese Sorten enthalten viel Stärke, die beim Kochen freigesetzt wird und für die typische cremige Konsistenz sorgt. Normaler Langkornreis würde im Vergleich dazu zu trocken bleiben.
Ja, dieses Rezept für vegetarisches Risotto funktioniert hervorragend ohne Wein. Die Säure, die normalerweise der Wein liefert, kannst du durch einen kleinen Spritzer Zitronensaft am Ende des Kochvorgangs ersetzen. Die Gemüsebrühe allein sorgt bereits für eine sehr aromatische Basis.
Reste von vegetarisches Risotto lassen sich in einem geschlossenen Behälter etwa zwei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Beim Aufwärmen solltest du etwas Flüssigkeit hinzufügen, da der Reis nachdickt. Es schmeckt am nächsten Tag besonders gut, wenn man es langsam in der Pfanne erhitzt.
Was hältst du von diesem Rezept?
4.7 / 5 — (17 Bewertungen)