Karottensuppe

Karottensuppe ist ein klassisches Gericht, das besonders an kalten Tagen angenehm wärmt. Sie lässt sich mit nur wenigen Zutaten schnell zubereiten und ist sehr gesund. Die Suppe schmeckt mild und ist daher bei Erwachsenen und Kindern gleichermaßen beliebt. Du kannst sie als leichtes Abendessen oder feine Vorspeise servieren.
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Eine warme Portion Karottensuppe appetitlich serviert

Gründe für karottensuppe

Karottensuppe ist preiswert und versorgt deinen Körper mit wichtigen Vitaminen. Die Zubereitung benötigt kaum Zeit und gelingt auch ohne große Kochkenntnisse sicher. Man kann die Suppe gut vorbereiten und am nächsten Tag einfach wieder erwärmen. Zudem lässt sich das Grundrezept wunderbar mit verschiedenen Kräutern oder Gewürzen variieren.

Vier einfache Schritte für karottensuppe

Step 1
Vorbereiten: Schäle zuerst die Karotten, die Kartoffeln und die Zwiebel gründlich. Schneide das Gemüse danach in kleine, gleichmäßige Stücke.
Step 2
Anschwitzen: Erhitze das Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib die Zwiebelwürfel hinein und brate sie kurz an, bis sie glasig sind.
Step 3
Kochen: Füge die Karotten und Kartoffeln hinzu und gieße die Gemüsebrühe auf. Lass alles für etwa 20 Minuten bei niedriger Hitze köcheln, bis das Gemüse weich ist.
Step 4
Pürieren: Nimm den Topf vom Herd und püriere die Karottensuppe mit einem Stabmixer fein. Rühre die Sahne unter und schmecke die Suppe mit Salz und Pfeffer ab.

Die besten Tipps für karottensuppe

Wenn du deiner Karottensuppe eine exotische Note geben möchtest, kannst du ein kleines Stück frischen Ingwer mitkochen. Das sorgt für eine leichte Schärfe und ein tolles Aroma. Auch Kokosmilch passt hervorragend als Ersatz für die Sahne in dieses Rezept.

Achte darauf, das Gemüse klein zu schneiden, damit die Kochzeit kurz bleibt. Zum Garnieren eignen sich frische Petersilie oder ein paar geröstete Kürbiskerne sehr gut. Wer es fruchtig mag, kann einen Schuss Orangensaft kurz vor dem Servieren unterrühren. So wird die Suppe besonders frisch und bekommt eine schöne Farbe.

Weitere Ideen findest du auch hier: hähnchen in grünem curry, vegetarisches curry oder erdbeerkuchen.

Zutaten

Portionen
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  • 500 Gramm Karotten
  • 1 große Zwiebel
  • 150 Gramm Kartoffeln
  • 800 Milliliter Gemüsebrühe
  • 2 Esslöffel Öl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 100 Milliliter Sahne

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:900 kJ / 215 kcal
  • Fett:13 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:6 g
  • Kohlenhydrate:21 g
  • - Zucker:8 g
  • Eiweiß:3 g
  • Ballaststoffe:5 g
  • Salz:450 milligram

Häufig gestellte Fragen

Die Karottensuppe bleibt in einem luftdichten Behälter etwa drei Tage im Kühlschrank frisch. Du kannst sie bei Bedarf einfach im Topf oder in der Mikrowelle wieder heiß machen.
Ja, Karottensuppe lässt sich sehr gut einfrieren und hält sich so bis zu drei Monate. Friere sie am besten in passenden Portionen ein, damit du sie leichter auftauen kannst.
Für dieses Rezept nimmst du am besten mehligkochende Kartoffeln. Diese zerfallen beim Kochen leichter und machen die Karottensuppe nach dem Pürieren besonders sämig und cremig.
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