Eingelegte rote Zwiebeln

Eingelegte rote Zwiebeln sind eine beliebte Beilage für viele verschiedene Gerichte. Sie bringen eine frische Säure und eine tolle Farbe auf den Teller. Die Zubereitung ist sehr einfach und erfordert nur wenige Handgriffe. Man kann sie gut im Voraus vorbereiten und im Kühlschrank lagern.
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Eingelegte rote Zwiebeln fertig im Glas oder in einer Schale serviert

Warum eingelegte rote zwiebeln so gut gelingt

Diese Beilage verfeinert Burger, Salate und Tacos mit einer knackigen Textur. Eingelegte rote Zwiebeln sind viel länger haltbar als frische Zwiebeln. Man benötigt nur einfache Zutaten, die meistens schon im Vorratsschrank stehen. Zudem sind sie eine gesunde Ergänzung, die fast jedes Essen optisch aufwertet.

Einfach eingelegte rote zwiebeln zubereiten

Step 1
Vorbereitung: Schäle die roten Zwiebeln und schneide sie mit einem scharfen Messer in feine Ringe. Achte darauf, dass die Ringe gleichmäßig dünn sind, damit sie den Sud gut aufnehmen.
Step 2
Sud kochen: Gib das Wasser, den Apfelessig, den Zucker und das Salz in einen kleinen Topf. Erhitze die Mischung und rühre dabei um, bis sich Zucker und Salz vollständig aufgelöst haben.
Step 3
Glas befüllen: Lege die Zwiebelringe zusammen mit dem Lorbeerblatt in ein sauberes Einmachglas. Drücke die Zwiebeln leicht nach unten, damit möglichst viel in das Glas passt.
Step 4
Einlegen: Gieße den heißen Essigsud über die Zwiebeln, bis sie komplett bedeckt sind. Lass das Glas offen abkühlen und verschließe es dann fest für die Lagerung im Kühlschrank.

Wichtige Tipps für eingelegte rote zwiebeln

Für Eingelegte rote Zwiebeln kannst du auch andere Essigsorten wie Rotweinessig verwenden. Wenn du eine würzige Note magst, füge ein paar Pfefferkörner oder Senfkörner zum Sud hinzu. Die Zwiebeln sollten mindestens eine Stunde ziehen, bevor du sie zum ersten Mal probierst. Nach einer Nacht im Kühlschrank entwickeln sie ihre typische pinke Farbe besonders intensiv. Achte darauf, dass du immer ein sauberes Besteck benutzt, wenn du Zwiebeln aus dem Glas nimmst.

So verhinderst du, dass Bakterien in das Glas gelangen und die Haltbarkeit verkürzen. Eingelegte rote Zwiebeln schmecken besonders gut als Topping auf Avocado-Toast oder in kräftigen Sandwiches.

Schau dir auch hähnchen in süß-saurer sauce, schokoladenbrötchen oder hasselback-kartoffeln aus dem ofen an, wenn du mehr Inspiration möchtest.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 2 große rote Zwiebeln
  • 200 ml Wasser
  • 100 ml Apfelessig
  • 1 Esslöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Lorbeerblatt

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:130 kJ / 31 kcal
  • Fett:0.1 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:0 g
  • Kohlenhydrate:7.5 g
  • - Zucker:5 g
  • Eiweiß:0.5 g
  • Ballaststoffe:0.7 g
  • Salz:1.3 gram

Häufig gestellte Fragen

Eingelegte rote Zwiebeln halten sich im Kühlschrank etwa zwei Wochen frisch. Es ist wichtig, dass die Zwiebelringe immer vollständig mit der Essigflüssigkeit bedeckt bleiben.
Ja, Haushaltszucker eignet sich hervorragend für Eingelegte rote Zwiebeln. Er dient dazu, die starke Säure des Essigs abzumildern und den Geschmack abzurunden.
Das ist ein natürlicher Prozess, bei dem die Farbstoffe der roten Zwiebeln in den Essigsud übergehen. Dadurch erhalten die Zwiebeln nach kurzer Zeit ihre typische und leuchtend pinke Farbe.
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