Knoblauchgarnelen

Knoblauchgarnelen sind ein schnelles und köstliches Gericht aus der Pfanne. Du brauchst nur wenige Zutaten für dieses Essen mit Meeresfrüchten. Es eignet sich hervorragend als Vorspeise oder leichtes Abendessen. Die Kombination aus frischem Knoblauch und feinem Öl sorgt für einen intensiven Geschmack.
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Knoblauchgarnelen fertig als Gericht serviert

Gute Gründe für knoblauchgarnelen

Knoblauchgarnelen lassen sich in weniger als fünfzehn Minuten zubereiten. Das Rezept ist sehr einfach und gelingt auch Kochanfängern ohne Probleme. Du kannst die Schärfe und den Knoblauchanteil ganz nach deinem eigenen Geschmack anpassen. Dieses Gericht bringt ein Urlaubsgefühl direkt in deine eigene Küche.

So machst du knoblauchgarnelen

Step 1
Vorbereitung: Wasche die Garnelen gründlich unter kaltem Wasser ab und tupfe sie danach mit einem Tuch trocken. Schäle die Knoblauchzehen und schneide sie in sehr feine Scheiben oder kleine Würfel. Hacke die frische Petersilie klein und stelle sie für später bereit.
Step 2
Anbraten: Erhitze das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Garnelen in das heiße Öl und brate sie von beiden Seiten kurz an. Sie sollten ihre Farbe ändern und leicht rosa werden. Achte darauf, dass die Pfanne nicht zu heiß wird, damit das Öl nicht raucht.
Step 3
Aromatisieren: Füge nun den geschnittenen Knoblauch und die Chiliflocken zu den Garnelen in die Pfanne hinzu. Brate alles zusammen für etwa zwei Minuten weiter, bis der Knoblauch leicht goldbraun wird. Der Duft sollte sich jetzt in der ganzen Küche verteilen.
Step 4
Abschließen: Nimm die Pfanne vom Herd und rühre die gehackte Petersilie unter das Gericht. Presse den Saft der halben Zitrone darüber und schmecke alles mit Salz ab. Serviere die fertigen Knoblauchgarnelen am besten sofort, solange sie noch heiß und saftig sind.

Tipps und Tricks für knoblauchgarnelen

Achte beim Kauf der Garnelen darauf, dass sie bereits entdarmt sind, um Zeit bei der Vorbereitung zu sparen. Wenn du tiefgekühlte Ware verwendest, solltest du sie vorher komplett auftauen lassen und gut abtrocknen. So verhinderst du, dass zu viel Wasser in die Pfanne gelangt und die Knoblauchgarnelen eher kochen als braten.

Verwende ein hochwertiges Olivenöl, da dieses den Geschmack des gesamten Gerichts maßgeblich beeinflusst. Den Knoblauch darfst du nicht zu dunkel werden lassen, da er sonst einen bitteren Geschmack entwickelt. Ein frisches Baguette ist die perfekte Beilage, um das aromatisierte Öl aus der Pfanne aufzusaugen. Du kannst auch einen Schuss Weißwein dazugeben, wenn du eine feine Soße wünschst.

Vielleicht gefallen dir auch karottensaft, brioche-burgerbrötchen oder hausgemachte leberpastete.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 Gramm Garnelen
  • 4 Knoblauchzehen
  • 3 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Prise Chiliflocken
  • 0.5 Bund Petersilie
  • 0.5 Zitrone
  • 1 Teelöffel Salz

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1611 kJ / 385 kcal
  • Fett:21 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:3 g
  • Kohlenhydrate:2 g
  • - Zucker:1 g
  • Eiweiß:42 g
  • Ballaststoffe:1 g
  • Salz:1.2 gram

Häufig gestellte Fragen

Die Garnelen benötigen nur etwa zwei bis drei Minuten pro Seite bei mittlerer Hitze. Sobald sie sich krümmen und eine rosa Farbe annehmen, sind sie fertig. Wenn man Knoblauchgarnelen zu lange brät, werden sie zäh und trocken.
Ein knuspriges Baguette oder Ciabatta eignet sich hervorragend, um das würzige Knoblauchöl aufzunehmen. Alternativ passen auch einfache Spaghetti oder ein frischer grüner Salat gut zu diesem Gericht. Knoblauchgarnelen schmecken auch pur als kleiner Snack sehr gut.
Ja, tiefgekühlte Garnelen funktionieren für dieses Gericht sehr gut. Du solltest sie jedoch vor dem Braten vollständig auftauen und mit Küchenpapier trocken tupfen. So spritzt das Öl weniger und sie bekommen in der Pfanne eine schöne Bräunung.
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