Salsa

Salsa ist eine frische Sauce aus Tomaten und Zwiebeln, die zu vielen Gerichten passt. Diese Mischung schmeckt besonders gut zu Tortilla Chips oder gegrilltem Fleisch. Man kann sie schnell zubereiten, wenn man Besuch bekommt oder einen Snack für den Abend braucht. Die Zutaten sind einfach und in jedem Supermarkt zu finden.
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Eine Schale Salsa als geschmackvolle Beilage serviert

Darum lohnt sich salsa

Eine selbstgemachte Salsa schmeckt viel frischer als die Varianten aus dem Glas. Du kannst die Schärfe selbst bestimmen und nur die Zutaten verwenden, die dir wirklich schmecken. Da keine Konservierungsstoffe enthalten sind, ist sie eine gesunde Ergänzung zu deinen Mahlzeiten. Die Zubereitung dauert nur wenige Minuten und erfordert kein Kochen.

Einfach salsa zubereiten

Step 1
Vorbereiten: Wasche die Tomaten gründlich ab und entferne die Stiele. Schneide die Tomaten in sehr kleine Würfel und gib sie in eine Schüssel.
Step 2
Schneiden: Schäle die Zwiebel und den Knoblauch und hacke beides fein. Halbiere die Chilischote, entferne die Kerne und schneide sie ebenfalls in winzige Stücke.
Step 3
Mischen: Hacke den frischen Koriander grob mit dem Messer. Gib die Zwiebeln, den Knoblauch, den Chili und den Koriander zu den Tomatenwürfeln in die Schüssel.
Step 4
Abschmecken: Halbiere die Limette und presse den Saft über das Gemüse. Gib das Salz dazu, rühre alles gut um und lass die Salsa kurz ziehen.

Gute Tipps für salsa

Wenn du die Salsa etwas feiner magst, kannst du einen Teil der Zutaten kurz im Mixer zerkleinern. Achte aber darauf, dass die Konsistenz nicht zu flüssig wird, da die Stücke den Biss geben.

Für eine rauchige Note kannst du die Tomaten vorher kurz in der Pfanne oder im Ofen anrösten. Verwende immer reife Tomaten, damit der Geschmack schön intensiv und leicht süßlich wird. Falls die Tomaten nicht süß genug sind, hilft eine kleine Prise Zucker beim Abschmecken. Du kannst die Schärfe variieren, indem du mehr oder weniger Kerne der Chilischote in der Mischung lässt. Am besten schmeckt sie, wenn sie etwa 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen konnte.

Schau dir auch gefüllte tomaten mit thunfischsalat, seehecht aus der pfanne oder blinis mit geräuchertem lachs an, wenn du mehr Inspiration möchtest.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 g Tomaten
  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Chilischote
  • 1 Limette
  • 1 Bund Koriander
  • 1 Teelöffel Salz

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:138 kJ / 33 kcal
  • Fett:0.2 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:0 g
  • Kohlenhydrate:6 g
  • - Zucker:4 g
  • Eiweiß:1 g
  • Ballaststoffe:2 g
  • Salz:575 milligram

Häufig gestellte Fragen

Frische Salsa hält sich in einem luftdicht verschlossenen Behälter etwa zwei bis drei Tage im Kühlschrank. Da die Tomaten mit der Zeit Wasser verlieren, solltest du sie vor dem Servieren noch einmal kurz umrühren.
Ja, wenn du keinen Koriander magst, kannst du stattdessen glatte Petersilie verwenden. Das verändert den Geschmack der Salsa zwar ein wenig, sorgt aber trotzdem für eine angenehme Frische.
Wenn die Mischung zu viel Schärfe hat, kannst du einfach mehr gewürfelte Tomaten hinzufügen. Auch ein wenig zusätzlicher Limettensaft oder eine kleine Prise Zucker hilft dabei, die Schärfe in der Salsa abzumildern.
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