Cremige Lachssuppe

Cremige Lachssuppe ist ein klassisches Gericht, das besonders in der kühleren Jahreszeit sehr beliebt ist. Diese Suppe kombiniert frischen Fisch mit feinem Gemüse und einer sanften Sahnenote. Du kannst sie schnell zubereiten und sie schmeckt der ganzen Familie hervorragend. Die Kombination aus zartem Lachs und Kartoffeln macht das Essen sehr sättigend.
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Eine warme Portion Cremige Lachssuppe appetitlich serviert

Was cremige lachssuppe so praktisch macht

Eine cremige Lachssuppe bietet eine wunderbare Mischung aus gesunden Fetten und wichtigen Vitaminen. Der Fisch wird in der Brühe nur sanft gegart, sodass er saftig bleibt und sein volles Aroma entfaltet. Es ist ein einfaches Rezept, das auch Anfängern in der Küche sicher gelingt. Du brauchst nur wenige Grundzutaten für dieses wärmende Abendessen.

So gelingt cremige lachssuppe

Step 1
Vorbereitung: Wasche zuerst das Gemüse und schäle die Kartoffeln sowie die Möhren. Schneide alles in mundgerechte Würfel und schneide den Lauch in feine Ringe. Tupfe den Lachs trocken und schneide ihn ebenfalls in gleich große Stücke.
Step 2
Dünsten: Erhitze die Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze. Gib das Gemüse hinein und dünste es für einige Minuten an, bis es leicht glänzt. Achte darauf, dass das Gemüse dabei keine braune Farbe annimmt.
Step 3
Kochen: Gieße den Fischfond über das Gemüse und bringe alles zum Kochen. Lass die Suppe für etwa 15 Minuten köcheln, bis die Kartoffeln weich sind. Rühre danach die Sahne unter und schmecke die Basis mit Salz und Pfeffer ab.
Step 4
Garen: Lege die Lachswürfel vorsichtig in die heiße Flüssigkeit. Schalte den Herd aus und lass den Fisch für etwa 5 Minuten ziehen, bis er gar ist. Streue frisch gehackten Dill darüber und serviere die Suppe sofort.

Gute Hinweise, wenn du cremige lachssuppe machst

Wenn du die cremige Lachssuppe noch feiner magst, kannst du einen Teil des Gemüses vor der Zugabe des Fisches pürieren. Das sorgt für eine dickere Konsistenz, ohne dass du Mehl verwenden musst. Achte darauf, den Lachs erst ganz zum Schluss hinzuzufügen. Er gart sehr schnell und wird trocken, wenn er zu lange kocht. Ein Spritzer Zitronensaft kurz vor dem Servieren verleiht der Suppe eine frische Note.

Du kannst auch Tiefkühl-Lachs verwenden, wenn kein frischer Fisch verfügbar ist. Lass ihn dann vorher im Kühlschrank auftauen und tupfe ihn gut trocken. Falls du keinen Fischfond hast, eignet sich auch eine milde Gemüsebrühe. Frischer Dill ist für den Geschmack wichtig, aber getrocknete Kräuter funktionieren im Notfall auch.

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Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 500 g Lachsfilet
  • 300 g Kartoffeln
  • 200 g Möhren
  • 100 g Lauch
  • 1 Liter Fischfond
  • 200 ml Sahne
  • 1 Esslöffel Butter
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel Dill

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1736 kJ / 415 kcal
  • Fett:26 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:12 g
  • Kohlenhydrate:18 g
  • - Zucker:4 g
  • Eiweiß:28 g
  • Ballaststoffe:3 g
  • Salz:1.5 gram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst die Suppe in einem geschlossenen Behälter für einen Tag im Kühlschrank lagern. Erhitze die Cremige Lachssuppe beim Aufwärmen nur sehr vorsichtig, damit der Fisch nicht zerfällt oder zäh wird.
Ein festes Lachsfilet ohne Haut eignet sich ideal für die Cremige Lachssuppe. Du kannst aber auch andere Fischarten wie Kabeljau oder Zander hinzufügen, um den Geschmack zu variieren.
Das Einfrieren ist aufgrund der Sahne und der feinen Konsistenz des Lachses nicht zu empfehlen. Die Textur der Kartoffeln und des Fisches verändert sich nach dem Auftauen meistens negativ.
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