Fischtacos mit Garnelen

Fischtacos mit Garnelen sind ein schnelles und frisches Abendessen für die ganze Familie. Die Kombination aus würzigen Garnelen und knackigem Gemüse passt perfekt in eine weiche Tortilla. Man kann alle Zutaten einfach vorbereiten und direkt am Tisch selbst zusammenstellen. Dieses Gericht bringt eine leichte und sommerliche Note in den Alltag.
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Fischtacos mit Garnelen fertig als Gericht serviert

Darum lohnt sich fischtacos mit garnelen

Fischtacos mit Garnelen schmecken wunderbar leicht und sind in kurzer Zeit fertig. Garnelen garen sehr schnell in der Pfanne und bleiben dabei schön saftig. Durch die frischen Zutaten wie Limette und Koriander bekommt das Gericht ein tolles Aroma. Es ist eine gesunde Abwechslung zu klassischen Tacos mit Fleisch und begeistert durch seine bunten Farben.

Vier einfache Schritte für fischtacos mit garnelen

Step 1
Vorbereitung: Wasche den Rotkohl und schneide ihn in sehr feine Streifen. Halbiere die Avocado, entferne den Kern und schneide das Fruchtfleisch in Scheiben. Hacke den Koriander grob und stelle alles für die Fischtacos mit Garnelen beiseite.
Step 2
Garnelen braten: Erhitze das Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib die Garnelen hinein und würze sie mit Salz und Paprikapulver. Brate sie für etwa zwei Minuten pro Seite an, bis sie rosa und gar sind.
Step 3
Sauce anrühren: Mische die Crème fraîche in einer kleinen Schüssel mit etwas Limettensaft und einer Prise Salz. Diese cremige Sauce gibt den Tacos eine angenehme Frische. Du kannst auch etwas gehackten Koriander direkt in die Sauce rühren.
Step 4
Anrichten: Erwärme die Tortillas kurz in einer Pfanne oder in der Mikrowelle. Fülle sie zuerst mit dem Kohl und der Avocado und lege die Garnelen darauf. Gib einen Klecks Sauce und frischen Koriander darüber und serviere die Fischtacos mit Garnelen sofort.

Tipps und Tricks für fischtacos mit garnelen

Damit die Fischtacos mit Garnelen besonders gut schmecken, solltest du die Garnelen nicht zu lange braten. Sie werden sonst schnell zäh und trocken. Wenn du es gerne scharf magst, kannst du eine frische Chili fein hacken und über die Tacos streuen. Die Tortillas bleiben weich, wenn du sie nach dem Erwärmen in ein sauberes Küchentuch wickelst.

Frische Limetten sind wichtig, da der Saft die Aromen der Meeresfrüchte unterstreicht. Du kannst den Rotkohl auch vorher mit etwas Essig und Salz verkneten, damit er weicher wird. So lässt er sich in den Tacos angenehmer essen. Achte darauf, die Avocado erst kurz vor dem Servieren zu schneiden, damit sie nicht braun wird.

Weitere Ideen findest du auch hier: schinken mit grünkohl, flechtbrot oder smoothie mit beeren und banane.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 Gramm Garnelen
  • 8 Tortillas
  • 200 Gramm Rotkohl
  • 1 Avocado
  • 2 Limetten
  • 100 Gramm Crème fraîche
  • 1 Bund Koriander
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Teelöffel Paprikapulver

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:2029 kJ / 485 kcal
  • Fett:24 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:8 g
  • Kohlenhydrate:38 g
  • - Zucker:4 g
  • Eiweiß:28 g
  • Ballaststoffe:6 g
  • Salz:450 milligram

Häufig gestellte Fragen

Die fertig zusammengestellten Fischtacos mit Garnelen sollten sofort gegessen werden, da die Tortillas sonst durchweichen. Du kannst die gebratenen Garnelen und das geschnittene Gemüse aber getrennt für einen Tag im Kühlschrank lagern. Erwärme die Garnelen vor dem Essen nur ganz kurz in der Pfanne.
Zu den Fischtacos mit Garnelen passt ein leichter Maissalat oder mexikanischer Reis sehr gut. Auch eine Portion Nachos mit hausgemachter Salsa ist eine beliebte Ergänzung. Viele mögen dazu auch einfach einen kleinen grünen Salat mit einem Limetten-Dressing.
Ja, für Fischtacos mit Garnelen kannst du problemlos gefrorene Garnelen nehmen. Achte darauf, dass sie vor dem Braten komplett aufgetaut und gut trocken getupft sind. So werden sie in der Pfanne schön braun und verwässern das Gericht nicht.
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