Gefüllte Avocado mit Krabbe

Gefüllte Avocado mit Krabbe ist eine leichte und frische Vorspeise oder ein schnelles Abendessen für warme Tage. Du brauchst nur wenige Zutaten und kaum Zeit für die eigentliche Zubereitung in der Küche. Die cremige Konsistenz der Avocado passt hervorragend zu den salzigen Nordseekrabben und der feinen Sauce. Dieses Gericht sieht auf dem Teller sehr ansprechend aus und schmeckt der ganzen Familie.
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Gefüllte Avocado mit Krabbe fertig als Gericht serviert

Gründe für gefüllte avocado mit krabbe

Dieses Rezept ist ideal, wenn es schnell gehen muss und du trotzdem eine hochwertige Mahlzeit genießen möchtest. Die Kombination aus gesunden Fetten und wertvollem Eiweiß macht Gefüllte Avocado mit Krabbe zu einer sehr sättigenden Speise. Da die Avocado roh verwendet wird, bleiben alle wichtigen Nährstoffe und der frische Geschmack vollständig erhalten. Es ist zudem eine elegante Lösung für Gäste, da sich die Füllung wunderbar vorbereiten lässt.

So machst du gefüllte avocado mit krabbe

Step 1
Krabbenmischung vorbereiten: Wasche den frischen Dill unter kaltem Wasser ab und hacke ihn auf einem Brett in feine Stücke. Gib die Nordseekrabben zusammen mit der Mayonnaise, dem Schmand und dem Zitronensaft in eine kleine Schüssel. Rühre die Kräuter unter und schmecke alles mit einer Prise Salz und Pfeffer ab.
Step 2
Avocados schneiden: Halbiere die reifen Avocados vorsichtig mit einem scharfen Messer der Länge nach. Drehe die beiden Hälften gegeneinander, um sie zu öffnen, und entferne den Kern in der Mitte. Achte darauf, dass die Schale der Früchte dabei nicht beschädigt wird.
Step 3
Früchte vorbereiten: Wenn das Loch vom Kern zu klein ist, kannst du mit einem Löffel etwas vom Fruchtfleisch herauskratzen und unter die Krabbenmischung rühren. Beträufle die Schnittflächen der Avocado mit ein wenig zusätzlichem Zitronensaft. Dies verhindert, dass das Fruchtfleisch an der Luft schnell unschön braun wird.
Step 4
Anrichten: Fülle die vorbereitete Krabbenmischung großzügig in die Vertiefungen der Avocadohälften. Garniere das Gericht nach Belieben mit einem kleinen Zweig Dill oder einer Zitronenspalte. Serviere die gefüllte Avocado mit Krabbe am besten sofort, damit sie frisch und kühl bleibt.

Gute Hinweise, wenn du gefüllte avocado mit krabbe machst

Wähle für dieses Rezept unbedingt essreife Avocados aus, die auf leichten Druck nachgeben, aber noch keine dunklen Stellen haben. Wenn du Gefüllte Avocado mit Krabbe für ein Buffet planst, kannst du die Krabbenfüllung bereits eine Stunde vorher anmischen und abgedeckt im Kühlschrank ziehen lassen. Für eine leichtere Variante kannst du die Mayonnaise durch griechischen Joghurt ersetzen.

Ein kleiner Schuss Tabasco in der Sauce sorgt für eine angenehme Schärfe, die gut zu den Meeresfrüchten passt. Serviere dazu am besten ein Stück getoastetes Baguette oder ein kräftiges Schwarzbrot, um die restliche Sauce aufzunehmen. So wird aus der kleinen Vorspeise eine vollwertige und ausgewogene Mahlzeit für zwischendurch.

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Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 2 Avocados
  • 150 g Nordseekrabben
  • 1 EL Mayonnaise
  • 1 EL Schmand
  • 1 TL Zitronensaft
  • 1 Bund Dill
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1946 kJ / 465 kcal
  • Fett:37 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:8 g
  • Kohlenhydrate:6 g
  • - Zucker:2 g
  • Eiweiß:19 g
  • Ballaststoffe:7 g
  • Salz:675 milligram

Häufig gestellte Fragen

Am besten schmeckt Gefüllte Avocado mit Krabbe, wenn sie direkt nach der Zubereitung serviert wird. Die Avocado oxidiert schnell an der Luft und wird braun, weshalb eine lange Lagerung nicht empfohlen wird. Du kannst die Krabbenfüllung jedoch separat für etwa 24 Stunden in einem luftdichten Behälter kühlen.
Ja, du kannst auch aufgetaute und gekochte Garnelen für Gefüllte Avocado mit Krabbe nutzen. Wichtig ist, dass du die Garnelen nach dem Auftauen sehr gut trocken tupfst, damit die Sauce nicht wässrig wird. Geschmacklich sind kleine Nordseekrabben jedoch die traditionelle und feinere Wahl für dieses Rezept.
Ein frisches Baguette oder ein Ciabatta eignen sich hervorragend, um die cremige Füllung zu begleiten. Auch ein dunkles Vollkornbrot ist eine gute Wahl, da der kräftige Geschmack gut mit den salzigen Krabben harmoniert. Viele genießen das Gericht auch pur als Low-Carb-Mahlzeit ohne Beilage.
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