Pasta mit Garnelen

Pasta mit Garnelen ist ein schnelles Gericht, das in wenigen Minuten auf dem Tisch steht. Du brauchst nur wenige Zutaten für dieses einfache Essen. Die Kombination aus Knoblauch, Öl und Meeresfrüchten schmeckt wunderbar frisch. Es eignet sich perfekt für ein leichtes Abendessen unter der Woche.
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Pasta mit Garnelen fertig als Gericht serviert

Warum pasta mit garnelen so gut gelingt

Dieses Rezept ist ideal, wenn es in der Küche schnell gehen muss. Die Pasta mit Garnelen schmeckt wie im Urlaub und benötigt kaum Vorbereitung. Da Meeresfrüchte sehr schnell garen, sparst du viel Zeit am Herd. Es ist ein leichtes Gericht, das trotzdem gut sättigt.

So machst du pasta mit garnelen

Step 1
Pasta kochen: Bringe einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen. Gib die Nudeln hinein und koche sie nach Packungsanweisung bissfest. Gieße das Wasser danach ab und fange eine kleine Tasse vom Nudelwasser für die Sauce auf.
Step 2
Zutaten vorbereiten: Schäle den Knoblauch und schneide ihn in feine Scheiben. Halbiere die Chili und entferne die Kerne, bevor du sie klein schneidest. Wasche die Petersilie, schüttle sie trocken und hacke sie grob.
Step 3
Garnelen braten: Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Gib den Knoblauch und die Chili hinein und brate beides kurz an. Füge die Garnelen hinzu und brate sie für etwa drei Minuten, bis sie eine rosa Farbe annehmen.
Step 4
Mischen und servieren: Gib die gekochte Pasta mit Garnelen in die Pfanne. Füge die Petersilie und den Zitronensaft hinzu. Mische alles gut durch und gib bei Bedarf etwas Nudelwasser dazu, damit die Nudeln schön geschmeidig werden.

Weitere Tipps für pasta mit garnelen

Verwende am besten hochwertige Garnelen für den besten Geschmack. Wenn du tiefgekühlte Garnelen nutzt, sollten sie vor dem Braten komplett aufgetaut und trocken getupft werden. So werden sie in der Pfanne schön braun und nicht matschig.

Frische Kräuter wie Petersilie geben der Pasta mit Garnelen eine besondere Note. Du kannst auch ein wenig abgeriebene Zitronenschale hinzufügen, um das Aroma zu verstärken. Achte darauf, den Knoblauch nicht zu dunkel werden zu lassen, da er sonst bitter schmeckt. Ein kleiner Schuss Weißwein beim Anbraten der Meeresfrüchte passt ebenfalls hervorragend dazu.

Vielleicht gefallen dir auch vorspeise mit kabeljau, chapati oder bratwurst mit grünkohl.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 250 Gramm Spaghetti
  • 200 Gramm Garnelen
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Chilischote
  • 50 Milliliter Olivenöl
  • 1 Prise Salz
  • 1 Handvoll Petersilie
  • 1 Esslöffel Zitronensaft

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:3243 kJ / 775 kcal
  • Fett:28 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:4 g
  • Kohlenhydrate:92 g
  • - Zucker:3 g
  • Eiweiß:36 g
  • Ballaststoffe:4 g
  • Salz:650 milligram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst die Pasta mit Garnelen in einem Behälter für etwa einen Tag im Kühlschrank aufbewahren. Erhitze das Gericht vor dem Essen gründlich in einer Pfanne oder der Mikrowelle. Länger als einen Tag solltest du die Meeresfrüchte jedoch nicht lagern.
Klassische Spaghetti oder Linguine sind ideal für Pasta mit Garnelen geeignet. Diese dünnen Nudeln nehmen die Sauce aus Olivenöl und Knoblauch sehr gut auf. Auch dünne Spaghettini oder Tagliatelle passen hervorragend zu diesem leichten Rezept.
Ja, tiefgekühlte Ware funktioniert wunderbar für die Pasta mit Garnelen. Taue sie vorher langsam im Kühlschrank auf und trockne sie mit Küchenpapier ab. So spritzt das Öl in der Pfanne nicht und die Konsistenz bleibt fest.
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