Radieschen aus der Heißluftfritteuse

Radieschen aus der Heißluftfritteuse sind eine tolle Beilage, die oft unterschätzt wird. Durch das Garen in der Heißluft verlieren sie ihre Schärfe und werden stattdessen mild und fast süßlich. Das Gemüse bekommt eine weiche Konsistenz, während die Schale leicht knusprig wird. Es ist eine gesunde Alternative zu Kartoffeln oder anderen klassischen Beilagen.
★★★★★
★★★★★
4.7 (4 Bewertungen)
Teile das Rezept, damit auch andere es nachkochen können
Foto von Radieschen aus der Heißluftfritteuse fertig zubereitet in der Heißluftfritteuse

Warum radieschen aus der heißluftfritteuse so gut gelingt

Die Zubereitung von Radieschen aus der Heißluftfritteuse geht sehr schnell und spart Zeit in der Küche. Du benötigst nur sehr wenig Öl, um ein schmackhaftes Ergebnis zu erzielen. Im Gegensatz zum Kochen im Wasser bleiben die Vitamine besser erhalten und der Geschmack wird deutlich intensiver. Diese Methode ist perfekt für alle, die eine abwechslungsreiche und kohlenhydratarme Beilage suchen.

So gelingt radieschen aus der heißluftfritteuse

Step 1
Vorbereitung: Wasche die Radieschen gründlich unter fließendem Wasser ab und entferne die Blätter sowie die kleinen Wurzeln. Trockne das Gemüse danach gut mit einem sauberen Küchentuch ab, damit es später schön röstet. Halbiere die größeren Radieschen, während du die kleinen einfach im Ganzen lassen kannst.
Step 2
Würzen: Gib die vorbereiteten Radieschen in eine mittelgroße Schüssel. Füge das Olivenöl, Salz, Pfeffer und den getrockneten Thymian hinzu. Vermenge alles gut mit den Händen oder einem Löffel, sodass jedes Stück gleichmäßig mit dem Öl und den Gewürzen überzogen ist.
Step 3
Garen: Heize die Heißluftfritteuse kurz vor, falls dein Modell dies für ein besseres Ergebnis benötigt. Lege die gewürzten Radieschen in den Korb der Maschine und achte darauf, dass sie nicht zu dicht übereinander liegen. Stelle die Temperatur auf 190 Grad ein und lass sie für etwa 12 bis 15 Minuten garen.
Step 4
Abschluss: Schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit einmal kräftig durch, damit alle Seiten gleichmäßig Hitze bekommen. Sobald die Radieschen weich sind und eine leichte Bräunung zeigen, sind sie fertig. Nimm sie vorsichtig heraus und serviere sie sofort warm als Beilage zu deinem Hauptgericht.

Gute Hinweise, wenn du radieschen aus der heißluftfritteuse machst

Achte darauf, dass die Radieschen vor dem Ölen wirklich trocken sind, da sie sonst eher dämpfen als im Korb zu rösten. Du kannst die Gewürze beliebig variieren und zum Beispiel etwas Knoblauchpulver oder edelsüßes Paprikapulver hinzufügen. Radieschen aus der Heißluftfritteuse schmecken besonders gut mit einem Dip aus Quark oder saurer Sahne.

Wenn du die grünen Blätter der Radieschen noch hast, kannst du daraus ein Pesto machen und es über das fertige Gemüse geben. Die Garzeit kann je nach Größe der Radieschen um ein paar Minuten schwanken. Prüfe einfach mit einer Gabel, ob sie die gewünschte Weichheit erreicht haben, bevor du sie servierst.

Weitere Inspiration findest du auch in gefüllte hähnchenbrust aus der heißluftfritteuse, beefsteak aus der heißluftfritteuse oder rosenkohl aus der heißluftfritteuse.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 250 Gramm Radieschen
  • 1 Esslöffel Olivenöl
  • 0.5 Teelöffel Meersalz
  • 0.25 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 0.5 Teelöffel getrockneter Thymian

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:343 kJ / 82 kcal
  • Fett:7 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:1 g
  • Kohlenhydrate:4 g
  • - Zucker:2 g
  • Eiweiß:1 g
  • Ballaststoffe:2 g
  • Salz:350 milligram

Häufig gestellte Fragen

In der Regel benötigen Radieschen aus der Heißluftfritteuse etwa 12 bis 15 Minuten bei 190 Grad. Die genaue Zeit hängt von der Größe der Stücke und der Leistung deines Geräts ab. Nach der Hälfte der Zeit solltest du den Korb schütteln, damit sie gleichmäßig braun werden.
Nein, durch das Erhitzen verlieren die Radieschen aus der Heißluftfritteuse ihre typische Schärfe fast vollständig. Sie entwickeln ein mildes Aroma, das eher an junge Rüben oder Kohlrabi erinnert. Das macht sie auch für Menschen attraktiv, die rohe Radieschen nicht so gerne mögen.
Ja, du kannst sie problemlos am nächsten Tag noch einmal für 3 bis 4 Minuten in die Heißluftfritteuse geben. Sie werden dabei zwar etwas weicher, behalten aber ihren guten Geschmack. Alternativ schmecken sie auch kalt in einem gemischten Salat sehr gut.
Was hältst du von diesem Rezept?
★ ★ ★ ★ ★
4.7 / 5 — (4 Bewertungen)