Pad Thai mit Garnelen

Pad Thai mit Garnelen ist ein echter Klassiker der thailändischen Küche und bringt Urlaubsgefühle direkt auf den Teller. Das Gericht überzeugt durch eine harmonische Mischung aus süßen, sauren und salzigen Aromen. Die Zubereitung geht erstaunlich schnell, wenn alle Zutaten vorbereitet sind. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die durch frische Zutaten und knackige Akzente besticht.
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Pad Thai mit Garnelen fertig als Gericht serviert

Was pad thai mit garnelen so praktisch macht

Dieses Rezept für Pad Thai mit Garnelen ist perfekt für alle, die Abwechslung zum normalen Abendessen suchen. Es bietet eine tolle Textur durch die Kombination aus weichen Reisnudeln und festen Meeresfrüchten. Du kannst die Schärfe und Würze ganz nach deinem persönlichen Geschmack anpassen. Zudem ist es ein gesundes Gericht, das viele wichtige Nährstoffe liefert.

Pad thai mit garnelen Schritt für Schritt

Step 1
Vorbereitung: Weiche die Reisnudeln in einer Schüssel mit warmem Wasser ein, bis sie biegsam sind. Schneide den Tofu in kleine Würfel und hacke die Erdnüsse grob mit einem Messer. Wasche die Frühlingszwiebeln gründlich und schneide sie in etwa drei Zentimeter lange Stücke. Lege alle vorbereiteten Zutaten griffbereit an den Herd.
Step 2
Anbraten: Erhitze das Öl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei hoher Hitze. Gib die Garnelen hinein und brate sie von beiden Seiten an, bis sie eine schöne rosa Farbe annehmen. Nimm die Garnelen aus der Pfanne und stelle sie kurz beiseite. Brate im restlichen Öl die Tofuwürfel an, bis sie rundherum goldbraun und leicht knusprig sind.
Step 3
Nudeln garen: Füge die eingeweichten Nudeln und die Pad-Thai-Paste zum Tofu in die Pfanne hinzu. Rühre alles gut um und gib bei Bedarf einen kleinen Schluck Wasser dazu, damit die Nudeln gar werden. Schiebe die Mischung an den Rand der Pfanne und schlage die Eier in die Mitte. Rühre die Eier so lange, bis sie leicht stocken, und mische sie dann unter die Nudeln.
Step 4
Abschluss: Gib die gebratenen Garnelen und die Frühlingszwiebeln zurück in den Wok zu den anderen Zutaten. Schwenke alles für eine Minute kräftig durch, damit sich die Aromen verbinden und alles heiß wird. Verteile das fertige Pad Thai mit Garnelen auf Teller. Garniere das Essen mit den gehackten Erdnüssen und lege frische Limettenspalten zum Beträufeln dazu.

Die besten Tipps für pad thai mit garnelen

Damit das Pad Thai mit Garnelen gelingt, sollten die Nudeln nicht zu weich gekocht werden. Sie ziehen in der Pfanne noch Flüssigkeit nach und werden dort fertig gegart. Verwende für ein authentisches Aroma eine gute Pad-Thai-Paste aus dem Asialaden.

Frischer Koriander oder ein paar Mungobohnensprossen sorgen für zusätzliche Frische und Knackigkeit im Gericht. Wenn du die Garnelen erst am Ende wieder zugibst, bleiben sie saftig und werden nicht zäh. Du kannst auch mit etwas braunem Zucker oder zusätzlicher Fischsauce nachwürzen, um die Balance aus süß und salzig zu perfektionieren. Das Gericht sollte immer direkt nach dem Kochen serviert werden, da die Nudeln sonst zusammenkleben können.

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Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 125 g Reisnudeln
  • 200 g Garnelen
  • 100 g Tofu
  • 2 Eier
  • 1 Bund Frühlingszwiebeln
  • 50 g Erdnüsse
  • 3 Esslöffel Pad-Thai-Paste
  • 2 Esslöffel Öl
  • 1 Limette

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:2301 kJ / 550 kcal
  • Fett:18 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:3 g
  • Kohlenhydrate:65 g
  • - Zucker:8 g
  • Eiweiß:32 g
  • Ballaststoffe:4 g
  • Salz:1.8 gram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst Reste von Pad Thai mit Garnelen für etwa zwei Tage in einem dichten Behälter im Kühlschrank lagern. Beim Aufwärmen in der Pfanne solltest du einen Esslöffel Wasser hinzufügen, damit die Nudeln wieder locker werden. Achte darauf, das Gericht gut durchzuerhitzen, bevor du es isst.
Für ein klassisches Pad Thai mit Garnelen eignen sich getrocknete Reisnudeln mit einer Breite von etwa drei bis fünf Millimetern am besten. Diese Nudeln müssen vor dem Braten nur kurz in warmem Wasser eingeweicht werden. Sie behalten so ihre Struktur und nehmen die würzige Soße optimal auf.
Ja, du kannst den Tofu einfach weglassen oder durch mehr Gemüse wie Brokkoli oder Paprika ersetzen. Der Geschmack wird dadurch nicht beeinträchtigt, da die Garnelen und die Soße die Hauptaromen liefern. Die Zubereitungsschritte bleiben ansonsten genau gleich.
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