Tomatensuppe

Tomatensuppe ist ein echter Klassiker, der fast jedem schmeckt. Sie lässt sich schnell zubereiten und braucht nur wenige Zutaten aus dem Vorrat. Diese Suppe passt perfekt als leichtes Abendessen oder als Vorspeise für Gäste. Mit ein paar frischen Kräutern verfeinert schmeckt sie besonders gut.
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Eine warme Portion Tomatensuppe appetitlich serviert

Darum lohnt sich tomatensuppe

Eine selbstgemachte Tomatensuppe ist viel aromatischer als fertige Produkte aus der Dose. Man kann die Gewürze selbst bestimmen und weiß genau, was im Topf landet. Die Zubereitung dauert nicht lange und schont zudem den Geldbeutel. Es ist ein gesundes Gericht, das auch Kindern meistens sehr gut gefällt.

So gelingt tomatensuppe

Step 1
Vorbereitung: Schäle zuerst die Zwiebel und den Knoblauch und schneide beides in feine Würfel. Erhitze das Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
Step 2
Dünsten: Gib die Zwiebelwürfel in das heiße Öl und dünste sie glasig an. Füge kurz danach den Knoblauch hinzu und brate ihn für etwa eine Minute mit.
Step 3
Garen: Gieße die gehackten Tomaten und die Gemüsebrühe in den Topf. Lass die Mischung aufkochen und dann für etwa fünfzehn Minuten bei geringer Hitze sanft köcheln.
Step 4
Abschmecken: Püriere die Tomatensuppe mit einem Pürierstab fein und rühre die Sahne unter. Schmecke alles mit Salz, Pfeffer, Zucker und Basilikum ab und serviere die Suppe heiß.

Wichtige Tipps für tomatensuppe

Wenn du eine besonders cremige Tomatensuppe möchtest, kannst du am Ende noch ein kleines Stück kalte Butter unterrühren. Der Zucker im Rezept ist wichtig, um die natürliche Säure der Tomaten auszugleichen und den Geschmack abzurunden. Falls du frische Kräuter zur Hand hast, streue sie erst kurz vor dem Servieren über die fertigen Portionen.

Du kannst die Suppe auch mit etwas Chili schärfer machen oder mit knusprigen Croutons servieren. Reste lassen sich problemlos am nächsten Tag aufwärmen oder für später einfrieren. Achte darauf, die Sahne erst ganz zum Schluss hinzuzufügen, damit die Konsistenz schön gleichmäßig bleibt.

Vielleicht gefallen dir auch eier in senfsauce, kalbseintopf mit champignons oder rotes curry mit garnelen.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 800 g gehackte Tomaten
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 1 Teelöffel Zucker
  • 1 Teelöffel Salz
  • 1 Teelöffel getrockneter Basilikum
  • 0.5 Teelöffel Pfeffer

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:690 kJ / 165 kcal
  • Fett:10 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:4 g
  • Kohlenhydrate:11 g
  • - Zucker:8 g
  • Eiweiß:3 g
  • Ballaststoffe:2 g
  • Salz:400 milligram

Häufig gestellte Fragen

Um die Tomatensuppe cremiger zu machen, kannst du einfach etwas mehr Sahne oder einen Löffel Crème fraîche unterrühren. Auch das lange Pürieren mit einem Hochleistungsmixer sorgt für eine besonders feine Textur. Ein kleiner Schuss Kokosmilch bietet zudem eine laktosefreie Alternative für mehr Cremigkeit.
Ja, Tomatensuppe schmeckt mit reifen, frischen Tomaten im Sommer hervorragend. Du solltest die Haut der Tomaten vorher kreuzweise einschneiden und sie kurz in kochendem Wasser blanchieren, um sie leichter abziehen zu können. Danach verarbeitest du das Fruchtfleisch genau wie die Tomaten aus der Dose.
Die Tomatensuppe hält sich in einem luftdichten Gefäß im Kühlschrank etwa drei Tage lang frisch. Wenn du sie länger aufbewahren möchtest, kannst du sie nach dem Abkühlen problemlos portionsweise einfrieren. Erhitze sie beim Aufwärmen langsam im Topf und rühre dabei gelegentlich um.
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