Kürbissuppe

Kürbissuppe ist ein klassisches Gericht für die kalte Jahreszeit und schmeckt der ganzen Familie. Die Zubereitung ist sehr einfach und benötigt nur wenige Zutaten aus dem Vorrat. Durch den Hokkaido Kürbis bekommt die Suppe eine cremige Konsistenz und eine schöne Farbe. Du kannst diese Kürbissuppe schnell kochen und direkt warm genießen.
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Eine warme Portion Kürbissuppe appetitlich serviert

Gründe für kürbissuppe

Diese Kürbissuppe ist besonders praktisch, weil du den Kürbis vorher nicht schälen musst. Das spart viel Zeit bei der Vorbereitung in der Küche. Die Kombination aus frischem Gemüse und feiner Sahne macht die Suppe sehr sättigend. Zudem lässt sich die Kürbissuppe hervorragend am nächsten Tag aufwärmen oder für später einfrieren.

So gelingt kürbissuppe

Step 1
Vorbereiten: Wasche den Kürbis gründlich ab und entferne die Kerne mit einem großen Löffel. Schneide das Fruchtfleisch und die Zwiebel in grobe Würfel.
Step 2
Dünsten: Erhitze das Öl in einem Topf und brate die Zwiebeln darin glasig an. Gib die Kürbisstücke sowie den gewürfelten Ingwer dazu und gieße die Brühe auf.
Step 3
Kochen: Lass alles bei mittlerer Hitze etwa zwanzig Minuten köcheln bis das Gemüse weich ist. Nimm den Topf vom Herd und püriere die Masse fein.
Step 4
Verfeinern: Rühre die Sahne unter die Kürbissuppe und schmecke alles mit Salz und Pfeffer ab. Serviere die Suppe sofort in tiefen Tellern oder Schalen.

Wichtige Tipps für kürbissuppe

Wenn du es gerne etwas würziger magst, kannst du eine Prise Muskatnuss in die Kürbissuppe geben. Ein kleiner Spritzer Zitronensaft sorgt für eine frische Note am Ende der Kochzeit. Für eine vegane Variante lässt sich die Sahne einfach durch Kokosmilch ersetzen.

Geröstete Kürbiskerne oder ein paar Tropfen Kürbiskernöl auf dem Teller sehen nicht nur gut aus, sondern geben auch einen schönen Biss. Achte beim Kauf darauf, dass der Hokkaido eine feste Schale ohne Druckstellen hat. So hält sich die Kürbissuppe geschmacklich am besten.

Vielleicht gefallen dir auch pasta mit warmgeräuchertem lachs, hähnchen in süß-saurer sauce oder eingelegte rote zwiebeln.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 800 g Hokkaido Kürbis
  • 1 Zwiebel
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Esslöffel Öl
  • 700 ml Gemüsebrühe
  • 100 ml Sahne
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:732 kJ / 175 kcal
  • Fett:12 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:6 g
  • Kohlenhydrate:13 g
  • - Zucker:6 g
  • Eiweiß:3 g
  • Ballaststoffe:4 g
  • Salz:850 milligram

Häufig gestellte Fragen

Du kannst die Kürbissuppe problemlos für drei Tage im Kühlschrank aufbewahren. Decke den Topf dafür gut ab oder fülle die Reste in eine Dose. Erhitze die Kürbissuppe vor dem Essen einfach kurz auf dem Herd.
Ja, diese Kürbissuppe lässt sich sehr gut einfrieren und hält dort mehrere Monate lang frisch. Fülle sie dafür in einen passenden Behälter und lass oben etwas Platz. Nach dem Auftauen solltest du die Kürbissuppe noch einmal kurz aufkochen.
Für eine schnelle Kürbissuppe ist der Hokkaido ideal, da man die Schale mitessen kann. Er verleiht der Suppe zudem eine kräftige orange Farbe und einen nussigen Geschmack. Andere Sorten wie Butternut müssen vorher mühsam geschält werden.
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