Scampi aus der Heißluftfritteuse

Scampi aus der Heißluftfritteuse sind eine schnelle und einfache Mahlzeit. Sie werden außen leicht knusprig und bleiben im Inneren wunderbar saftig. Man braucht nur sehr wenig Öl für dieses Gericht. Du kannst sie als leichten Snack oder zusammen mit einer Beilage servieren.
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Foto von Scampi aus der Heißluftfritteuse fertig zubereitet in der Heißluftfritteuse

Darum lohnt sich scampi aus der heißluftfritteuse

Diese Methode ist besonders zeitsparend, da das lange Vorheizen des Backofens wegfällt. Scampi aus der Heißluftfritteuse gelingen durch die zirkulierende heiße Luft immer gleichmäßig. Die Reinigung des Geräts ist danach unkompliziert und schnell erledigt. Zudem bleiben die Meeresfrüchte sehr aromatisch und trocknen nicht aus.

Vier einfache Schritte für scampi aus der heißluftfritteuse

Step 1
Vorbereitung: Wasche die Scampi gründlich unter kaltem Wasser ab und tupfe sie mit Küchenpapier trocken. Wenn du gefrorene Ware verwendest, solltest du sie vorher vollständig auftauen lassen. Gib die trockenen Garnelen in eine Schüssel.
Step 2
Würzen: Presse die Knoblauchzehen und vermische sie mit dem Olivenöl, Salz, Pfeffer und Paprikapulver. Gieße diese Marinade über die Scampi in der Schüssel. Rühre alles gut um, damit jede Garnele gleichmäßig mit den Gewürzen bedeckt ist.
Step 3
Garen: Lege die marinierten Scampi in den Korb des Geräts und achte darauf, dass sie möglichst nebeneinander liegen. Gare sie bei 180 Grad für etwa 8 Minuten. Schüttle den Korb nach der Hälfte der Zeit einmal kurz durch.
Step 4
Servieren: Nimm die fertigen Scampi aus dem Korb und richte sie auf einem Teller an. Träufle den Saft einer halben Zitrone darüber für eine frische Note. Serviere das Essen sofort, solange es noch heiß ist.

Tipps, damit scampi aus der heißluftfritteuse gelingt

Achte unbedingt darauf, die Scampi nicht zu lange zu garen, damit sie nicht zäh oder trocken werden. Scampi aus der Heißluftfritteuse sind fertig, sobald sie eine schöne rosa Farbe angenommen haben.

Du kannst auch frische Kräuter wie Petersilie oder Dill direkt nach dem Garen über die Garnelen streuen. Wenn du es etwas schärfer magst, passen Chiliflocken sehr gut in die Marinade. Ein selbstgemachter Aioli-Dip oder ein Baguette sind die perfekten Begleiter für dieses Gericht. Falls du gefrorene Garnelen direkt garen möchtest, verlängert sich die Zeit um etwa zwei bis drei Minuten.

Wenn du mehr Ideen in diesem Stil möchtest, probiere auch blaubeermuffins aus der heißluftfritteuse, würstchen im speckmantel aus der heißluftfritteuse oder gefrorener lachs aus der heißluftfritteuse.

Zutaten

Portionen
Menge anpassen
  • 400 Gramm Scampi
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 2 Knoblauchzehen
  • 0,5 Teelöffel Salz
  • 1 Prise Pfeffer
  • 1 Teelöffel Paprikapulver
  • 0,5 Zitrone

Zubereitungszeit

Küchenutensilien

Nährwerte

NÄHRWERTEpro Portion
  • Energie:1318 kJ / 315 kcal
  • Fett:14 g
  • - Gesättigte Fettsäuren:2 g
  • Kohlenhydrate:3 g
  • - Zucker:1 g
  • Eiweiß:42 g
  • Ballaststoffe:1 g
  • Salz:1.5 gram

Häufig gestellte Fragen

In der Regel benötigen die Scampi aus der Heißluftfritteuse etwa 8 bis 10 Minuten bei einer Temperatur von 180 Grad. Die genaue Zeit hängt von der Größe der Garnelen ab, wobei größere Exemplare etwas länger brauchen.
Es wird empfohlen, sie aufzutauen, damit die Marinade besser haftet und sie gleichmäßig garen. Wenn es schnell gehen muss, kannst du Scampi aus der Heißluftfritteuse auch gefroren zubereiten, musst aber die Garzeit etwas erhöhen.
Zu den Scampi aus der Heißluftfritteuse passen ein frischer grüner Salat, geröstetes Baguette oder auch ein leichter Kräuterreis. Ein spritziger Dip aus Joghurt oder Knoblauch rundet den Geschmack wunderbar ab.
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